10 Makanan Alami Penguat Sistem Imun

1. Teh Hijau
Teh hijau itu mengandung antioksidan EGCG, yang dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker. Susan Bowerman, asisten direktur di Center for Human Nutrition, University of California, Los Angeles mengungkapkan “Fitonutrien pada teh juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan”. Menurut beliau, fitonutrien bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan bakteri jahat di saluran cerna seperti E.coli, Clostridium, dan Salmonella, sehingga kerja bakteri baik tidak terganggu. Ini penting dilakukan karena, 70% sistem imunitas tubuh berada di saluran cerna. Cukup konsumsi 4 cangkir teh hijau sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

2. Cabai
“Cabai merangsang metabolisme, bertindak sebagai pengencer darah alami dan membantu mengeluarkan endorphin”, ujar Gunnar Petersen, celebrity trainer bersertifikasi. Cabai juga kaya dengan beta karoten, yang mengubah vitamin A di dalam darah dan melawan infeksi. Demikian juga capsaicin yang bertugas menghambat neuropeptida (kimia yang menyebabkan peradangan). Cabai pedas bahkan memiliki kandungan antikanker. Konsumsilah satu sendok makan cabai per hari untuk membantu badan tetap bugar.

3. Jahe
Berlawanan dengan apa yang diyakini selama ini, jahe bukanlah akar, namun batang, yang berarti mengandung senyawa hidup yang dapat meningkatkan kesehatan seseorang. Senyawa yang terkenal bermanfaat adalah gingerol, senyawa yang dapat menekan kanker seperti yang ditunjukkan berbagai studi, efektif melawan kanker kolon. Gepraklah jahe segar, tambahkan ke dalam minuman atau makanan yang hendak disantap. Semakin banyak konsumsinya akan semakin baik, Bisa menghangatkan badan juga lho dikala dingin.


4. Bluberi
“Buah kecil-kecil yang sangat ampuh ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit, mulai kanker hingga penyakit jantung”, ujar Ryan Andrews, direktur penelitian di Precision Nutrition, Toronto, Kanada. Satu piring saji atau setara dengan 3,5 ons bluberi mengandung kandungan antioksidan lebih banyak dibandingkan buah apa pun. Campurkan dengan lemon dan stroberi kemudian blender, maka akan menjadi makanan super yang ampuh memerangi berbagai penyakit.

5. Kayu Manis atau Cinnamon Sticks
Dikenal sebagai pemanis dan bumbu pelengkap untuk makanan India, kayu manis kaya antioksidan yang menghambat penggumpalan darah dan pertumbuhan bakteri (termasuk bau mulut yang bikin minder). “Berbagai studi juga menunjukkan bahwa kayu manis membantu menstabilkan gula darah, mengurangi diabetes tipe 2”, ujar pakar diet Nancy Clark, penulis buku Nancy Clark’s Sports Nutrition Guidebook (Human Kinetics, 1996). Bonusnya, kayu manis dapat mengurangi kolesterol jahat. Cobalah setengah sendok teh per hari, campurkan dalam minuman.

6. Ubi Jalar
Percaya atau tidak, ubi jalar (sweet potato) merupakan makanan paling sehat sejagad? Ubi jalar mengandung zat glutation, sebuah antioksidan yang dapat menambah metabolisme nutrient dan meningkatkan system kekebalan tubuh, juga berfungsi memerangi penyakit Alzheimer, Parkinson, penyakit hati, cystic fibrosis, HIV, kanker, serangan jantung dan stroke. Sepotong ubi jalar per hari cukup sebagai makanan pengganti nasi lengkap dengan manfaat hebatnya


7. Tomat
Suka ada yang nanya, tomat itu buah ato sayuran sih??? nih jawabannya, tomat merupakan sayuran yang ampuh melawan herpes. Kandungan likopen pada tomat juga membantu memerangi penyakit degeneratif. Tomat yang dimasak dan dibuat pasta bekerja paling baik. Konsumsilah sebutir tomat atau 12-20 ons jus tomat untuk menu harian.



8. Kurma/korma
Kurma diperkaya dengan potasium, mangan, dan antioksidan, buah ini membantu mendukung level pH yang sesuai bagi tubuh, membuat patogen sulit masuk ke jantung pertahanan tubuh. Kandungan serat pada kurma dapat menurunkan kadar insulin dan gula darah, mengurangi risiko diabetes dan sindrom metabolik. Pilih kurma yang berkulit gelap karena mengandung lebih banyak gizi, makanlah empat kurma sehari untuk mendukung sistem kekebalan Anda.


9. Jamur (reiki, shiitake, maitake)
Jamur lezat jika ditambahkan ke nasi merah. Namun jamur tersebut juga kaya dengan antioksidan yang disebut ergothioneine, yang dapat melindungi sel-sel tumbuh dari pertumbuhan abnormal dan bereplikasi menjadi sel mutan. “Intinya, jamur dapat mengurangi risiko kanker,” ujar Susan Bowerman, yang merekomendasikan konsumsi jamur setengah cangkir untuk dua kali seminggu. Masaklah dengan anggur merah, yang mengandung antioksidan resveratrol, akan meningkatkan daya tahan tubuh.

10. Delima
Jus buah delima dapat mengurangi risiko kanker, berkat kandungan polifenol yang disebut ellagitannin yang memberi warna pada buah. Studi terbaru di UCLA menemukan bahwa jus buah delima memperlambat sel kanker prostat dengan sebuah faktor enam. Minum secangkir jus delima setiap hari.

Gimana tuh??? pasti ada dong beberapa makan diatas yang udah rutin kamu makan setiap hari, klo belum makan semua ato bahkan belom pernah makan sama sekali buruan deh masukin di menu makan kamu sehari-hari biar gk gampang sakit. Karna kesehatan itu mahal harganya.

Truk Monster Paling Mengagumkan Di Dunia

The crazy world of monster trucks – those strange vehicles featuring large wheels and suspension systems placed underneath traditional pick-up bodies - is sometimes referred to as a mechanized version of professional wrestling. Certainly the two forms of all-American entertainment inspire larger-than-life personalities, superhero style names and are both wildly popular. Add to that the power rock chords and manic sounding commentary that resonate at races and car crushing events and it’s easy to see why the comparison is drawn. Monster truck fans dislike this image, however, and want to see it treated as a credible sport. For now, though, let’s take a look at the 10 most incredible monster trucks on earth.

Jesus the Monster Truck

This religion-inspired truck went on tour in 2003, ‘kicking ass for America’, competing for the International Semi-Regional State Divisional County Sectional City Wide Title. In a bizarre twist, the truck was able to launch fake ‘stigmata blood’ at its rival machines. Couple that with the trademark monster tires and suspension and you have a highly distinctive machine. Created by the mysterious ‘Reverend Paul’, the Jesus monster truck news has been quiet of late. Perhaps fans can someday hope for a Second Coming.

Smart Car Monster Truck

Well here’s a novel idea: why not convert your Smart Car into a monster truck? Designed by Greek 4x4 champion Steffan Attart and Mercedes Benz Greece, the Forfun2 vehicle might look bizarre, but it’s been made to serious specifications with an aluminum safety cage, shock absorbers and a ground clearance of 2 feet. Combining the shell of the SMART Fortwo with the industrial 4-wheel drive underpinnings of Mercedes’ Unimog 406, the Forfun2 was designed ‘for fun’ and not for competition. However, standing at a massive height of 12 feet, its monster truck credentials are assured.

Bear Foot

Bear Foot was one of the first monster trucks and began competing in the early 1980s. Built and designed by Jack Wilman and Fred Shafer, the original body was a Chevrolet but is now based on a Dodge Ram. Trucks like Bear Foot are often seen at events crushing smaller vehicles under their huge tires. The trucks are able to drive over most obstacles and for safety reasons are installed with a shut-off switch called the Remote Ignition Interrupter in the event that the driver loses control.

Batman

Holy monster trucks, Batman! A very different sort of Batmobile, the Batman competes on the United States Hot Rod Association circuit, where it was WorldChampion in 2008. It has also taken part in three Monster Jam finals, winning the driving competition in 2007 and 2008. The truck is officially licensed by DC Comics and has a replica of the famous superhero’s vehicle as its body. Currently driven by John Seasock and with a powerful 540 cubic inch Merlin Chevy engine, the Batman is one of the most popular trucks on the circuit.

Donkey Kong

Featuring a chassis based on Nintendo’s computerized gorilla, Donkey Kong was a sure-fire hit when it debuted at the Monster Jam event in 2007. The truck includes the big ears, tuft of hair and the smart red bow tie of the original character. Frank Krmel describes driving the truck as "a dream.” What’s for real is that with a fighting weight of 10,000 pounds of machinery bouncing along on 66-inch Terra tires, no one’s going to make a monkey out of this truck!

Towasaurus Wrex

Manfaat Mempunyai Wajah Kurang Ganteng

Saya rasa tidak ada orang yang ingin dilahirkan jadi orang jelek karena semua ingin lahir dengan rupa yang baik dan setelah besar tumbuh dan berkembang menjadi orang yang cakep yaitu kalau laki-laki itu ganteng dan kalau perempuan itu cantik. Tapi apa mau dikata kita tidak bisa memilih dan penampilan merupakan anugerah dari Sang Maha Kuasa.

Sebenarnya orang yang memiliki wajah atau penampilan yang relatif jelek itu tidak selalu membawa berkah karena semua ada hikmah atau keunggulan tertentu yang belum tentu bisa diraih oleh orang yang berpenampilan relatif baik. Diantaranya yaitu :

1. Tidak Banyak Gangguan Untuk Mengembangkan Diri

Orang yang berwajah jelek dan biasa saja punya banyak waktu luang untuk pengembangan diri karena tidak banyak gangguan dengan pacaran, dikejar penggemar, digoda lawan jenis, ditawari jadi foto model, kerja part time yang mengumbar kelebihan fisik, dan berbagai gangguan lain akibat keunggulan fisik. Terdapat waktu banyak untuk belajar dan berkarir labih serius untuk mempersiapkan masa depan yang akan dijalani nanti.

2. Tidak Mengalami Patah Hati Yang Serius

Kalau selama remaja tidak memikirkan masalah pacaran maka tidak mungkin ada rasa sakit hati karena diputuskan pacar, dikhianati pacar, rasa cemburu buta, dan lain sebagainya. Paling-paling hanya iri sama orang lain karena jomblo dan cemburu karena lawan jenis yang kita suka mesra dengan orang lain.

3. Mendapat Jodoh Yang Serius Dan Baik

Jika serius menggarap masa depan dan akhirnya mendulang sukses, pintar serta kemapanan maka tidak mungkin jodoh akan datang sendiri karena dari sisi bobot bibit bebet terpenuhi bobot dan bebet. Dengan kondisi sukses maka orang jelek bisa memperbaiki penampilan diri dengan uang yang melimpah sehingga memperbesar mendapat pasangan yang berkualitas baik. Tetapi jangan terlalu mengharap yang high quality karena cukup pandai dan baik saja itu sudah cukup untuk membentuk keluarga yang bahagia. Tidak perlu dapat jodoh yang cakep di fisik saja karena justru bisa menimbulkan masalah jika orang itu tidak memiliki itikad baik dan juga terlalu lugu / polos.

4. Lebih Bisa Menjaga Kesucian (Keperawanan / Keperjakaan)

Orang yang jelek / biasa yang memiliki iman yang kuat kurang dilirik lawan jenis untuk diajak melakukan seks bebas sehingga banyak terhindar dari perbuatan dosa, dari pergaulan bebas yang salah jalan, dari pengaruh ajakan narkoba, rokok, minuman keras, dsb. Setelah dewasa pun akan punya rasa percaya diri dan nilai lebih dari orang yang terjerumus pergaulan sesat. Orang yang jelek atau biasa saja bisa juga terjerumus jika tidak punya iman hanya sebagai orang yang diperalat oleh lawan jenis untuk pemuas nafsu, pemorotan uang, dll. Yang pasti setelah dewasa dan sadar orang jelek / biasa akan lebih menyesal dari yang berpenampilan oke.

5. Punya Banyak Kesempatan Untuk Mencengangkan Orang Lain

Orang yang mukanya biasa ke bawah biasanya kurang diperhitungkan dan dianggap masa depan akan biasa-biasa atau di bawah standard. Namun jika serius menggarap masa depan dan berhasil maka orang yang menganggap rendah kita akan tercengang hebat dan iri. Para lawan jenis pun dari yang acuh bisa berubah menjadi suka karena kepandaian dan kesuksesan yang telah diraih dengan kerja keras hasil banting tulang sendiri.

6. Minim Gangguan Setelah Berkeluarga

Orang yang memiliki muka yang jelek dan biasa umumnya kurang dilirik oleh pihak luar yang dapat menghancurkan koharmonisan rumah tangga yang sedang berjalan. Yang ada mungkin pihak luar yang hanya suka dengan harta yang dimiliki oleh keluarga itu. Dengan begitu bagi orang jelek / biasa yang pandai dan beriman, rintangan hidup semacam itu tidak akan diindahkan.

7. Meminimalisir Berbagai Tindak Kejahatan / Kriminalitas Seksual

Memiliki wajah yang dianggap bagus akan membahayakan kita ketika masih kecil dan remaja yang umumnya memiliki pemikiran yang polos. Ada banyak orang dewasa yang suka memangsa anak di bawah umur serta orang dewasa yang senang menjerumuskan pemuda pemudi abg ke lembah hitam. Memiliki anak yang secara umum dinilai cakep akan lebih membuat kita waswas karena akan lebih aktif dalam menarik rasa suka dari teman sebaya maupun yang lebih tua. Jika tidak diawasi dan dibekali dengan baik, masa depannya bisa hancur berantakan dalam sekejap.

8. Lebih Dihargai Karena Kemampuan Murni & Keimanan

Seseorang yang cerdas / pandai dengan ilmu pengetahuan yang dimiliki serta memiliki keimanan yang baik di sisi agama sehingga memberikan sumbangsih yang besar bagi masyarakat umum akan jauh lebih dihargai oleh orang lain dan juga Tuhan. Berbeda dengan orang yang cakep secara fisik namun otaknya biasa dan perilakunya kurang baik di mata masyarakat. Mungkin orang segan kerena dia cakep tapi di belakang akan dicemoh. Orang jelek yang bodoh akan sangat berbahaya di masa depan, karena akan kalah bersaing dengan orang cakep yang bodoh. Tetapi orang jelek yang cerdas akan bisa memiliki ribuan anak buah yang cakep-cakep

Kaleidoskop Dunia Tahun 2010

ote:

Banyak peristiwa penting yang terjadi selama tahun 2010 di seluruh penjuru dunia, baik yang menggembirakan hingga yang menyedihkan dari yang membanggakan hingga mengharukan, peristiwa yang terjadi banyak di bidang olahraga, transportasi dan lainnya, berikut merupakan beberapa peristiwa penting yang terjadi d seluruh dunia,ada yang sedih, menarik, lucu, membanggakan dan lainnya Quote: Triwulan Pertama Tahun 2010 Spoiler for Triwulan I: Pembalab Spanyol, Gerard Farres Guell mengendarai motor Aprilia selama tahap 4 dari Dakar 2010 antara Fiambala, Argentina, dan Copiapo, Chile pada tanggal 5 Januari 2010. Spoiler for Triwulan I: Alexander Miller membawa obor yang diikuti oleh 28 pengendara kuda di Sioux Valley Dakota, Manitoba pada tanggal 9 Januari 2010. Spoiler for Triwulan I: Sehari setelah gempa berkekuatan 7,0 melanda Haiti yang menewaskan ribuan, seorang perempuan muda dan puing-puing sebuah toko yang runtuh pada 13 Januari 2010 di Port-au-Prince, Haiti. Spoiler for Triwulan I: Balon udara terbang selama Internasional Hot Air Balloon Week di Chateau-d'Oex 23 Januari 2010. Lebih dari 80 balon udara dari 15 negara berpartisipasi dalam ini di Swiss Spoiler for Triwulan I: Snowboarder melayang melalui cincin Olimpiade pada upacara pembukaan Olimpiade Musim Dingin Vancouver 2010, 12 Februari 2010 Spoiler for Triwulan I: The Borde apartemen runtuh di Concepcion, Chile, Kamis 4 Maret 2010. selekah pada 27 Februari, terjadi gempa berkekuatan 8,8 yang melanda Chile, salah satu gempa terkuat yang pernah tercatat. Spoiler for Triwulan I: Seorang "La Sed" berjalan ke gereja untuk mengambil bagian dalam prosesi di Seville, Spanyol Selatan, Rabu, 31 Maret 2010. Ratusan prosesi datang selama Pekan Suci Paskah. Spoiler for Triwulan I: Foto ini merupakan karya dari seniman Kolombia Rafael Gomez Barros, dimana semut meliputi gedung Kongres Nasional di Bogota, Kolombia. Menurut artis semut melambangkan orang-orang yang terlantar akibat konflik bersenjata terus di Kolombia, 16 Februari 2010 Spoiler for Triwulan I: Pada 13 Februari 2010 pesawat luar angkasa NASA Cassini mendekat ke Mimas bulan Saturnus, sekitar 70.000 km jaraknya Quote: Flash News 2010: Terjadi banyak bencana besar dari awal tahun 2010 hingga penghujung tahun 2010 ini, mulai dari gempa dashyat di Haiti, Kebakaran hutan yang dashyat d Rusia, Gempa Besar di Chili, banjir besar di China, Banjir bahan Kimia di Hungaria, ada aksi penyelamatan di tambang Chili serta 3 seri bencana alam yang terjadi Di Indonesia (Mentawai, Warsior dan Merapi) Quote: Triwulan Kedua Tahun 2010 Spoiler for Triwulan II: Pilsudski Square di Warsaw, Polandia, warga berkumpul untuk mengenang meninggalnya President Lech Kaczynski on April 11, 2010 Spoiler for Triwulan II: Setelah gempa berkekuatan 6,9 melanda Yushu, Qinghai, Cina pada tanggal 14 April 2010, menewaskan lebih dari 2.500 penduduk, biarawan Tibet berdoa pada kremasi massal korban gempa pada tanggal 17 April 2010. Spoiler for Triwulan II: Dalam foto udara yang diambil di Teluk Meksiko lebih dari 50 mil sebelah tenggara Venesia, Louisiana, Deepwater Horizon minyak terlihat terbakar Rabu, 21 April 2010 yang menewaskan 11 Orang yang bekerja pada platform tersebut dan 17 lainnya luka-luka. Spoiler for Triwulan II: Unjuk rasa yang dilakukan di Thailand hingga menyegel bandara Internasional Bangkok cukup membuat perokonomian Thailand terpuruk Spoiler for Triwulan II: Seekor burung yang terperosok dalam minyak di pantai di East Grand Pulau Terre sepanjang pantai Louisiana. Minyak mentah mengalir dari lubang di bawah Teluk Meksiko selama tiga bulan setelah rig Deepwater minyak Horizon meledak dan tenggelam pada 20 April 2010. Spoiler for Triwulan II: Treasury Secertary Timothy Geithner (kiri) dan Ketua Federal Reserve Ben Bernanke dalam peluncuran $ 100 baru di Departemen Keuangan, 21 April 2010 di Washington, DC Spoiler for Triwulan II: Lava dari gunung berapi di Islandia Eyjafjallajokul, 17 April 2010. Gunung berapi memuntahkan abu ke udara selama berminggu-minggu, mendatangkan malapetaka di penerbangan di seluruh Eropa. Spoiler for Triwulan II: Ekspresi dari Heather Harrell guru di Lighthouse Christian School bereaksi setelah menemukan Alkitab neneknya di kelasnya yang rusak oleh banjir di Antiokhia, Tennessee pada Senin, 3 Mei 2010. Spoiler for Triwulan II: Seorang pria mengambil gambar di dalam paviliun Inggris di lokasi World Expo 2010 di Shanghai, Cina pada 14 April 2010. Spoiler for Triwulan II: Hans-Henrik Duessel dari Svendborg, Denmark, merupakan pembeli iPad pertama di dunia pada acara peluncuran iPad di toko ritel Apple di Hamburg, 28 Mei 2010 . Spoiler for Triwulan II: Prosesi Pembukaan Piala Dunia FIFA 2010, di Afrika Selatan, Juni 2010 Spoiler for Triwulan II: Seorang pengunjuk rasa anti-G20, melempar kursi melalui jendela di jalan-jalan pusat kota Toronto, Kanada pada 26 Juni 2010. Spoiler for Triwulan II: Sebuah lubang yang muncul dengan sangat luar biasa yang disebabkan oleh hujan deras akibat Badai Tropis Agatha di Guatemala City dengan dalam 30 meter lebar dan lebih dari 60 meter, pada tanggal 1 Juni 2010. Spoiler for Triwulan II: Presiden Rusia Dmitry Medvedev (Kiri) dan Presiden AS Barack Obama makan siang dengan Burger di restoran Ray Neraka Burger di Arlington, Virginia 24 Juni 2010.

Kota Dengan Cuaca Terdingin Di Dunia

Mengenal Lebih Dekat OYMYAKON VILLAGE, Hunian Dengan Cuaca Terdingin di Dunia

Quote:

Mengenal Lebih Dekat "Oymyakon Village", Hunian Terdingin di Dunia

Oymyakon (Bahasa Rusia: Оймякон, Bahasa Daerah Sakha: Өймөкөөн, Öymököön) adalah sebuah desa yang terletak di daerah Sakha (Yakutia), Perbatasan Siberia dan Rusia dan secara Geografis termasuk dalam area lingkar kutub utara. Oymyakon terkenal dengan iklimnya yang “super dingin”. Pada tangal 26 Januari 1926, suhu di desa ini pernah mencapai titik terendahnya, yaitu -71,2′C (Masuk ke dalam Rekor sebagai tempat terdingin di dunia yang ada penghuninya). Sedangkan untuk hari-hari biasa saja, suhu rata-ratanya mencapai -20’C. Meskipun Bercuaca Ekstreem, Wisatawan pun sering datang ke desa ini sekedar mencoba pengalaman bertahan hidup di daerah dingin

Yang Bingung Dengan Letak Oymyakon, Ini ada PETA nya:

Spoiler for Peta Oymyakon: 

Quote:

Sejarah Keberadaan Oymyakon Village

Desa yang terletak di perbatasan Rusia dan Siberia ini pada mulanya dijadikan tempat pembuangan Narapidana pada masa peperangan Rusia pada tahun 1859-1917. Pada saat itu banyak didirikan kamp-kamp untuk para narapidana ditahan disana. Dan tentu saja banyak narapidana yang mati karena tidak tahan dengan cuaca dingin yang ekstreem. Pada tanggal 26 Januari 1926, suhu di desa ini pernah mencapai titik terendahnya, yaitu -71,2′C (sekedar informasi, Suhu Terendah yang pernah tercatat di Kutub Selatan saja, -89 derajat Celsius). Jadi bisa dibayangkan narapidana yang kabur dari kamp pun tentu akan mati di tengah jalan karena badai dingin.

Setelah selesai perang, desa ini tidak lagi menjadi tempat pengasingan narapidana, namun dialihkan fungsinya menjadi tempat tujuan deportasi warga asing di Rusia pasca perang. Banyak penduduk-penduduk asing yang tidak memiliki identitas dideportasi menuju wilayah Oymyakon ini. Inilah yang menjadi cikal bakal penduduk Oymyakon, dan bahkan pada tahun 2005 , tercatat sekitar total 5000 orang mendiami desa ini.

Quote:

Grafik Suhu di Oymyakon Village dalam 1 tahun

Berikut adalah Grafik Suhu di Oymyakon Village Rata-Rata dalam 1 tahun"

Spoiler for Grafik Suhu Oymyakon: 

Quote:

Kehidupan di Oymyakon Village

1. Rumah Penduduk

Rumah Masyarakat di Oymyakon didalamnya wajib terdapat pemanas dan wajib memiliki pula alat pengukur temperatur untuk mengetahui dan mengantisipasi lonjakan suhu yang ekstreem

Spoiler for Rumah: 

Spoiler for Rumah: 

Spoiler for Rumah: 

Spoiler for Rumah: 

Spoiler for Rumah: 

2. Mata Pencaharian

Penduduk di sana mayoritas bekerja sebagai peternak dan pemancing. Kalau masalah makanan ternak tak usah khawatir, di sana ada lumut-lumut yang bikin kenyang ternaknya, dan juga makanan ternak dijual bebas di sana. Di sana, juga ada beberapa penduduk yang berburu juga, karena makanan yang dijual di sana harganya mahal-mahal. 2x lipat dari harga yang ditawarkan di Ibukota (Moscow).

Spoiler for Mata Pencharian: 

Spoiler for Mata Pencharian: 

Spoiler for Mata Pencharian: 

3. Listrik

Di Oymyakon terdapat pembangkit listrik lokal yang terdiri dari Pusat Pembangkit dan Gardu Penyalur Aliran Listrik. Tapi ada kalanya Beberapa alat dalam Pembangkit Listrik rusak karena cuaca ekstreem sehingga membuat Oymyakon terlihat seperti kota mati tanpa listrik.

Spoiler for Listrik Pusat: 

Spoiler for Gardu Listrik: 

Quote:

Video Suasana Oymyakon

Keistimewaan tulang yang tak dapat ditiru

Spoiler for Tulang pada tubuh manusia: 

Spoiler for Tulang pada tubuh manusia: 

Spoiler for Penjelasan Keistimewaan Tulang: 

Quote:

Ada beberapa jenis sambungan yang berbeda antartulang kita. Jika beberapa sambungan memungkinkan tulang untuk bergerak muka belakang, lainnya memungkinkan kita bergerak ke samping. Sekarang mari kita teliti sambungan-sambungan dan tulang ini lebih dekat lagi. Tulang-tulang kita melakukan tugas membawa dan melindungi tubuh kita. Pastilah, tulang itu telah diciptakan cukup kuat dan mampu melakukan tugas-tugas sulit ini. Tulang-tulang kita ringan karena struktur bagian dalamnya berlubang seperti sarang madu. Akan tetapi, meskipun tulang itu sangat ringan karena bentuk berlubangnya ini, tulang juga sangat keras. Namun ini tidak berarti bahwa tulang tidak bisa patah. Sebaliknya, tulang begitu keras sehingga jika kalian mengambil sejumlah tulang dan baja, tulang lima kali lebih kuat daripada baja. Otot paha di kaki kalian, misalnya, memiliki banyak kemampuan seperti itu sehingga bisa mengangkat satu ton beban ketika berdiri tegak. Ketika kalian melompat atau berjingkrak dari satu tempat ke tempat lain, tulang ini akan berada dalam suatu bobot yang sama dengan 3-4 kali berat badan kalian. Akan tetapi, kalian tidak mengalami kerusakan apa pun berkat kekuatan tulang kalian.

Spoiler for Penjelasan Keistimewaan Tulang: 

Quote:

Apa yang menyebabkan tulang begitu kuat? Sebenarnya, jawaban atas pertanyaan ini tersembunyi dalam penciptaan tulang yang tidak ada taranya, yang telah kita terangkan secara singkat di atas. Tulang terbuat dari jaringan berlubang/berpori seperti sarang lebah madu. Berkat bentuk ini, tulang sangat keras dan sekaligus cukup ringan untuk digunakan dengan mudah. Jika berbentuk sebaliknya, yakni jika bagian dalam tulang itu kaku dan tidak ada ruang apa pun seperti bagian luarnya, tulang akan menjadi terlalu berat. Selanjutnya, karena tulang sama sekali tidak lentur, tulang kalian bisa patah atau retak hanya karena benturan yang terkecil sekalipun, katakanlah ketika tangan sedikit terbentur pada ujung lemari. Akan tetapi, Allah Maha Penyayang dan Dia telah menciptakan tulang kita sehingga bisa memberi kemudahan dan perlindungan tubuh.

Spoiler for Penjelasan Keistimewaan Tulang: 

Quote:

Bahan pembuat tulang telah membuat para ilmuwan sangat tertarik dan mereka telah mencoba meniru jaringan tulang selama bertahun-tahun. Jaringan ini, yang sangat kuat, meskipun juga sangat ringan, dan yang terpenting mampu memperbaiki dirinya sendiri, bisa tumbuh sendiri. Sebab panjang tubuh kalian saat ini tidak sama dengan panjang tubuh kalian 4-5 tahun yang lalu dan perbedaan tinggi kalian dengan sekarang ketika berumur 19-20 tahun adalah pertumbuhan tulang kalian. Yang menakjubkan, pertumbuhan itu sangat seimbang. Tangan kalian tumbuh ketika kaki kalian tumbuh. Jari-jari tangan dan kaki tumbuh secara selaras dan pertumbuhan setiap tulang berhenti pada saat yang tepat. Bahkan, ini tidak tidak hanya terjadi dalam tubuh kalian, melainkan juga pada tubuh setiap orang yang sehat. Setiap tubuh memiliki tulang yang mempunyai sifat ini. Para ilmuwan melakukan penelitian untuk menghasilkan zat yang mirip dengan zat yang membentuk tulang dalam tubuh manusia. Namun, tak seorang pun mampu mengembangkan zat dengan sifat yang demikian canggih seperti yang dimiliki tulang. Berkat sifat pengasih Allah, tulang kita memungkinkan kita untuk menjalani hidup dengan mudah dan melakukan berbagai gerakan tanpa kesulitan dan tanpa menyebabkan rasa sakit.

Spoiler for Tips Agar Tulang Tetap Kuat: 

Quote:

1. Makan bergizi Konsumsi makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna, seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan susu. Gizi tak seimbang akan membuat tubuh terserang penyakit, yang bisa berpengaruh pada tulang. Akibatnya, hormon yang merangsang pembentukan tulang dan metabolisme tubuh akan terganggu, sehingga tulang pun akan makin keropos.

Quote:

2. Jangan sembarangan diet Meski diet, perhatikan juga kecukupan kalsium dan vitamin D untuk metabolisme tubuh. Jangan sembarangan mengurangi mineral yang masuk tubuh, salah satunya kalsium. Vitamin D bisa diperoleh dari pada sinar matahari pukul 6 * 9 pagi dan pukul 4 sore. Tetap minum susu, karena saat ini sudah terdapat susu yang rendah lemak (non fat). Jika tengah diet, sebaiknya konsultasi dengan ahli gizi. Diet sembarangan akan merugikan tubuh kelak di hari tua, terutama cepat mengalami keropos tulang.

Quote:

3.Tes tulang Untuk mengetahui apakah tulang bagus atau keropos, bisa dilakukan dengan alat pengukur kepadatan tulang yang disebut central devices. Pemerikasaan ini dianjurkan untuk usia tertentu (50 tahun ke atas) sesuai kebutuhan. "Bisa 6 bulan atau setahun sekali. Harus diwaspadai tulang yang cepat keropos, misalnya tulang belakang, dan tulang yang panjang (kaki dan tangan), karena fungsinya yang banyak melakukan gerakan dan menopang berat badan," ujar Angela.

Quote:

4. Olahraga Olahraga juga dibutuhkan untuk menambah kepadatan atau densitas tulang. "Tulang kita seperti otot, perlu latihan supaya kuat. Untuk mencegah tulang keropos, pilih olahraga yang bersifat pembebanan, terutama yang menghasilkan tekanan kuat pada tulang." Biasanya, tulang akan bereaksi terhadap beban yang diterima, sehingga akan terjadi penambahan kepadatan atau densitas tulang. Olahraga pembebanan juga tidak butuh banyak biaya, karena bisa kita lakukan di mana saja, misalnya joging, bersepeda, dan naik turun tangga.